به گزارش روابط عمومی مرکز بهداشت بیرجند، همزمان با میلاد حضرت علی اکبر (ع) و آغاز هفته ملی جوان (22 تا 28 بهمن)، معاون مرکز بهداشت بیرجند بر اهمیت سبک زندگی سالم در این قشر تأکید کرد. این هفته با شعار «سبک زندگی سالم جوانان؛ محور پیشرفت و تعالی جامعه» نامگذاری شده است.

دکتر محمد قاسمی ، با اشاره به شعار روز سوم هفته جوان «جوانان، تغذیه سالم، فعالیت فیزیکی مناسب » ، اظهار داشت: تغذیه سالم و فعالیت بدنی مناسب، دو شرط اصلی برای داشتن زندگی سالم، به ویژه در جوانان هستند.

دکتر قاسمی در ادامه به تشریح اثرات مثبت فعالیت بدنی بر سیستم‌های مختلف بدن پرداخت و گفت: فعالیت بدنی منظم می‌تواند اثرات بسیار مفیدی بر سیستم قلب و عروق، سیستم گوارشی، دستگاه اسکلتی-عضلانی، حالات روحی-روانی داشته باشد و حتی پدیده سالمندی را به تأخیر اندازد.

معاون مرکز بهداشت بیرجند، تغذیه صحیح را نیز از دیگر شروط اصلی سالم زیستن دانست و تصریح کرد: یکی از جنبه‌های مهم حفظ سلامت جوانان، فرهنگ‌سازی تغذیه صحیح و ترویج الگوی غذایی سالم است. رعایت اصول تغذیه صحیح می‌تواند از تجمع عوامل خطر تغذیه‌ای و ابتلا به بیماری‌های غیرواگیر و واگیر در این قشر جلوگیری کند.

دکتر قاسمی با اشاره به شیوع مشکلاتی مانند چاقی، کمبود ریزمغذی‌ها و الگوی غذایی نامناسب در بین جوانان، خاطرنشان کرد: بخشی از مشکلات تغذیه‌ای جوانان به دلیل عدم شناخت و آگاهی نسبت به الگوی صحیح تغذیه، عوارض ناشی از تغذیه ناسالم، رژیم غذایی مناسب در فعالیت بدنی و پیشگیری از ابتلا به بیماری‌های غیرواگیر است. آموزش این گروه می‌تواند نقش مؤثری در ارتقای سلامت جوانان داشته باشد.

وی در پایان به فعالیت‌های حوزه بهداشت در این راستا اشاره کرد و گفت: برگزاری کلاس‌های آموزشی توسط کارشناسان تغذیه در مدارس، نظارت کارشناسان سلامت محیط و کار بر بوفه‌های مدارس و پخت غذا در مدارس شبانه‌روزی از جمله این فعالیت‌هاست. دکتر قاسمی ابراز امیدواری کرد که با تداوم همکاری‌های متقابل با اداره آموزش و پرورش، گام‌های مهم‌تری در جهت سلامت جوانان برداشته شود.