در راستايي اجراي برنامه بسيج ملي كنترل فشارخون ،تيم هاي اعزامي مركز بهداشت شهرستان بيرجند اقدام به كنترل فشار خون نمازگزاران عيد سعيد فطر نمودند.

 

 

در اين برنامه كه با همكاري اورژانس 115 ،و تيم هاي مركز بهداشت شهرستان بيرجند انجام پذيرفت ، از نمازگزاران عيد سعيد فطر فشارخون گرفته شد و موارد ثبت سامانه ملي بسيج كنترل فشار خون شد .

 

 

لازم به ذكر است كليه افراد مي توانند با داشتن شرايط 10گانه ذيل خود اقدام به كنترل فشار خون خود و اعضاي خانواده نمايند و موارد بدست آمده را در سامانه بسيج ملي كنترل فشار خون وارد نمايند.

شرايطي كه افراد معاينه شونده بايد رعايت كنند

1-      30 دقيقه قبل از اندازه گيري فشارخون از مصرف كافئين (قهوه و چاي) و الكل و مصرف دخانيات (سيگار و قليان و پيپ) خودداري كنند، فعاليت بدني شديد نداشته باشند. اين موارد روي مقاومت شريان هاي كوچك اثر مي گذارند و باعث افزايش غيرواقعي فشارخون مي شود.

2-      نبايد ناشتا باشند.

3-      قبل از اندازه گيري فشارخون مثانه بايد خالي شده باشد.

4-      به مدت 5 دقيقه قبل از اندازه گيري فشارخون استراحت كنند و صحبت نكنند.

5-      براي اندازه گيري فشارخون لازم است پاهاي فرد داراي تكيه گاه باشد. بنابراين، شخص بايد كف پاي خود را روي زمين يا يك سطح محكم بگذارد، در يك وضعيت آرام و راحت بنشيند و پشت خود را تكيه دهد و دست ها و پاهايش را روي هم نگذارد. در غير اين صورت انقباض ايزومتريك عضلات سبب افزايش فشارخون فرد مي شود.

6-      بازوي دست بيمار بايد طوري قرار گيرد كه تحت حمايت باشد (تكيه گاه داشته باشد) و به طور افقي و هم سطح قلب قرار گيرد.

7-      از گفتگوهاي مهيج و شوخي با فرد معاينه شونده، خودداري شود.

8-      در حين اندازه گيري فرد بايد آرام و بي حركت بنشيند و ساكت باشد و گيرنده فشارخون نيز بايد ساكت باشد .در غير اين صورت در اثر استرس و هيجان ناشي از اين شرايط، ممكن است فشارخون فرد افزايش يابد.

9-      معمولا فشارخون سيستول در دست راست 10 ميلي متر جيوه بيشتر از دست چپ است به همين دليل غالبا از دست راست براي اندازه گيري فشارخون استفاده مي شود. بازويي كه فشارخون در آن اندازه گيري مي شود بايد تا شانه لخت باشد و اگر آستين لباس بالا زده مي شود بايد نازك و به اندازه كافي گشاد باشد تا روي بازو فشار نياورد و مانع جريان خون و نيز مانع قرارگرفتن صحيح بازوبند روي بازو نشود. اگر آستين لباس تنگ است بهتر است فرد لباس خود را در آورد. آستين تنگ باعث مي شود مقدار فشارخون كمتر از مقدار واقعي خوانده شود.

 سامانه ثبت اطلاعات بسيج ملي كنترل فشارخون www.salamat.gov.ir