به گزارش روابط عمومی مرکز بهداشت شهرستان بیرجند

 

 کارکنان مرکز بهداشت به مناسبت هفته تربیت بدنی با "شعار سلامتی
را قدم بزن"  با حرکت در مسیر مرکز بهداشت تا پارک سرو واقع در خیابان فردوسی بیرجند
اقدام به پیاده روی نمودند.

 

دکتر بهرامی نژاد در رابطه با اهمیت ورزش بر سلامتی و نشات جسمی ،
روحی و روانی گفت: بر هیچ کس پوشیده نیست که ورزش چه آثار مثبت جسمی ،روحی و روانی
بربهبود عملکرد بدن در زندگی روزمره ایفا می نماید. پیشگیری از بیماری های قلبی و
عروقی ،دیابت نوع 2، سرطان،  کنترل وزن، کاهش
فشار خون، کاهش کلسترول خون ، تقویت عضلات ، کمک به افزایش تراکم استخوانی ، سلامت
پوست ، کمک به ترک سیگار، احساس شادی و نشاط و کاهش افسردگی، اضطراب و استرس
از جمله مزایای برجسته ورزش می باشد.

 

رییس مرکز بهداشت شهرستان بیرجند با دعوت از آحاد افراد جامعه برای
شرکت در انجام ورزش های فردی و گروهی افزود: هزینه کم ورزش پیاده روی بهانه ها را
برای کم تحرکی از انسان سلب می نماید، و چه خوب است که انجام این فعالیت ها به
صورت مستمر با شرکت اعضای خانواده در طول روز در مسیر های ویژه ای که توسط شهرداری
بیرجند بدین منظور مهیا گردید انجام پذیرد.